Low Self-Esteem และ Perfectionist ในคนคนเดียว

คุณคิดว่า คุ้นไหมครับ ถ้า เลือกได้คุณอยากแลกไหม เห็น อัจฉริยะ หลายท่านก็เจอมาแบบนี้ ชีวประวัติบุคคล

ตอนนี้ผมกำลังทำวิจัยเพื่อการออกแบบระบบบริการช่วยเหลือเด็กวัยรุ่นมัธยมปลายที่ "low self-esteem" ซึ่งก็คือ การเห็นคุณค่า หรือนับถือตัวเองต่ำอ่ะครับ เพราะไปอ่านงานวิจัยหลายๆแหล่งมา เค้าบอกเด็ก

คือหนูมั่นใจแน่ๆว่าตัวเองมีปัญหาทางด้านนี้ หนูเป็นคนที่ขาดความมั่นใจมากๆ เข้าสังคมยากมาก พอไปปรึกษาครอบครัวว่ามีปัญหาอยากไปหาทางแก้ก็โดนด่าสวนบอกว่าอยากบ้ามากหรอ ปัญหามันอยู่ที่ตัวเองล้วนๆคิดไปเองเหมื

รู้สึกว่าตัวเองมีพฤติกรรมตรงกับ Low self-esteem ค่ะ ปัญหานี้ค่อนข้างมีผลกับชีวิตประจำวันอยู่นะคะ แก้ยังไงได้บ้างคะ🥲🥲🥲🥲

เราคบกับแฟนมาหลายปีแล้ว แต่สิ่งที่เราเจอทุกปีนั่นก็คือ อาการซึมเศร้า+แพนิค+Perfectionist วันไหนที่ไม่มีเรื่องกวนใจเขา เขาอารมณ์ดีมาก เป็นสีสันให้กับชีวิตเราเลย แต่ถ้าหากวันไหนมีเรื่่องกวนใจหนักๆ เ

เราไม่รู้ว่ามันคือ perfectionist มั้ย แต่เวลาเราพูดหรือทำอะไรออกไปเราชอบเก็บมาคิดว่าสิ่งที่ทำลงไปมันดีมั้ย ควรแก้ยังไงดีคะ บางทีเราก็เก็บมาคิดจนเครียดมากๆ

https://youtu.be/DNdS1Rq6cTM?si=w1rKnTvAAAz3MHUw

สังเกตว่าคนแบบนี้มักจะโดนคนรอบข้างมองว่า ไม่เต็ม เอ๋อ ไม่ปกติ พอจะวิเคราะห์ตามหลักจิตวิทยาได้ไหมครับ

สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็ก 70 ก็คือ ม.5 จะขึ้น ม.6 จริงๆ หนูชัดเจนในเป้าหมายมาตลอดเลยนะคะ พอถึงเวลาที่ใกล้ของตัวเองมันก็หวั่นๆ ไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ ส่วนตัวในใจคือ มี 2 คณะ คณะพยาบาลศาสตร์ บรม สภากาชาดไทย แ

ผมแต่งงานกับภรรยาได้ 5 ปี ชีวิตแต่งงานของผมมีทั้งสุขและทุกข์ แต่สิ่งหนึ่งที่ทุกข์ใจอยู่ไม่หายคือ ภรรยาเป็น Perfectionist หรือมนุษย์เป๊ะ มีนิสัยรักความสมบูรณ์แบบ ทุกอย่างต้องเป็นไปตามใจตัวเอง ค่อนข้างเ